Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства

Каждая мама желает видеть своего малыша здоровым и счастливым. Но, к сожалению, болезнь может навредить не только ребенку, но и его родителям. Когда ребенок болен и испытывает дискомфорт, а его поведение вызывает беспокойство, мама также чувствует себя неудобно. Конечно же, каждый родитель предпринимает все возможные меры, чтобы подобных дней было как можно меньше. А в этой статье мы узнаем, какие средства и методы могут помочь достичь этой цели.

Статья: Как поднять иммунитет у малыша

Естественный иммунитет у ребенка бывает двух видов — врожденный и приобретенный. Врожденный передается по наследству, а приобретенный формируется с самого начала жизни и развивается по мере взросления. Искусственный иммунитет бывает пассивным и активным.

В первые пять дней после рождения иммунная система малыша начинает активно развиваться. Прохождение по родовым путям заселяет организм миллионами полезных микроорганизмов, которые образуют защитную микрофлору, защищающую малыша от заболеваний. Грудное вскармливание имеет большое значение для правильного формирования микрофлоры у крохи и укрепления иммунитета.

Что же может привести к снижению иммунитета у малыша? Некоторые из факторов риска включают: родовую травму и осложнения во время беременности, наследственную предрасположенность, недостаток витаминов, непродолжительное грудное вскармливание, неправильное введение прикорма, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и неправильное применение лекарственных препаратов.

Если необходимо поднять иммунитет ребенка, следует подходить к этому вопросу комплексно, соблюдая инструкции педиатра и правильный образ жизни.

Как укрепить иммунитет у детей: полезные советы

Следуя определенным простым правилам, мама может заметить, что болезни малыша посещают его реже.

1. Закаливание: ночной сон в прохладной комнате может помочь укрепить иммунитет. Важно, чтобы в помещении была комфортная температура от 19 до 21°C. Однако оставлять окна открытыми в холодную погоду на всю ночь не рекомендуется, чтобы избежать простуды. Частое проветривание квартиры поможет убить вредные микробы и повысить уровень кислорода в помещении. Прогулки при холодной погоде (не менее чем 30 минут) могут быть полезны для малыша, но важно проверить, хорошо ли он одет, а также защитить его лицо от ветра.
2. Режим дня: налаживание режима дня следует начать с двух месяцев. Идеальный режим - три дневных и одно ночное сна. Несколько пробуждений в ночное время не должны стать причиной беспокойства. Режим можно корректировать, учитывая причины беспокойства малыша.
3. Правильное питание: по рекомендации ВОЗ, идеальным питанием для ребенка до шести месяцев является грудное молоко. После шести месяцев можно добавлять прикорм. Прикорм должен быть максимально гипоаллергенным и состоять из одного ингредиента. Помните, что прикорм - это знакомство с новым вкусом, а не полноценное кормление, поэтому его объем следует увеличивать постепенно. Важно проверить здоровье ребенка, а также длительность последней прививки, отсутствие перелетов и изменений в погоде на улице. Рекомендуется использовать порошок из промышленной продукции брокколи или кабачка, введение других блюд должно быть постепенным.
4. Витамины: врач-педиатр может решить, нужны ли витамины для ребенка. Детям на искусственном вскармливании часто назначают витамин D в водорастворимой форме.

Следуя этим простым советам, вы сможете помочь вашему ребенку укрепить иммунитет и предотвратить заболевания.

Важно!

Сбалансированное питание является первоочередной задачей родителей при воспитании здорового ребенка. Кроме этого, есть еще несколько важных факторов, которые следует учитывать.

Нельзя принимать витамины заранее. Наш организм не приспособлен к этому: только небольшой запас жирорастворимых нутриентов, а также некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты может сохраняться в нем в течение нескольких недель. Однако передозировка жирорастворимых витаминов (A, D, Е, К и каротиноидов) может привести к тяжелой интоксикации организма, поскольку они накапливаются в жировых депо и в печени.

Консультация с врачом необходима, если проявляются побочные эффекты после применения назначенных лекарств у новорожденного или если малыш ведет себя капризно и плохо спит. Врач может рекомендовать изменить список назначенных препаратов и схему лечения.

Кислород очень важен для формирования здорового иммунитета у ребенка. Если возможности выехать из города нет и ребенок постоянно болеет, то родители могут приобрести кислородный концентратор. Однако его применение в домашних условиях, когда в квартире находятся дети младшего возраста, недопустимо. Применять концентраторы для обогащения кислородом воздуха во всей комнате бессмысленно, поскольку для получения кислорода прибор использует этот же воздух. Правильное использование кислородного концентратора также включает правильное надевание маски и грамотную регулировку потока подачи воздуха.

Кишечник имеет основную роль в формировании нормального иммунитета у малыша на первом году жизни. Полезные бифидо- и лактобактерии, которые заселяют кишечник, обеспечивают нормальную микрофлору, которая противодействует размножению патогенных микроорганизмов. Кишечная микрофлора производит филлохинон (витамин К2), фолиевую кислоту (витамин В9), цианокобаламин (витамин В12) и рибофлавин (витамин B2). Микрофлора тонкого кишечника также производит никотиновую кислоту (витамин B3), пантотеновую кислоту (витамин B5) и биотин (витамин B7).

Пробиотические бактерии могут модулировать иммунную систему младенца, обеспечивая ее готовность к адекватному ответу на инфекции и одновременно снижая аллергические проявления. Пробиотики могут использоваться для профилактики дисбиоза, полноценного усвоения питательных веществ и поддержания местного иммунитета. При выборе пробиотиков следует обращать внимание на их стабильность, эффективность (доказанную в клинических испытаниях) и безопасность для младенца.

В 1996 году, специалисты Независимого совета экспертов США и Codex Alimantarius определили, что только несколько микроорганизмов безопасны для детей от рождения до трех лет. Эти организмы включают в себя два штамма бифидобактерий: Bifidobacterium lactis - BL BB-12, Bifidobacterium longum - BB-536, штамм Lactobacillus rhamnosus - ATCC53103 (LGG) и стрептококки Streptococcus thermorhilus.

В 2014 году специалисты Европейского общества по детской гастроэнтерологии, гепатологии и питанию (ESPGHAN) добавили в список "пробиотиков с положительной рекомендацией" несколько пробиотических микроорганизмов. Среди них: два штамма лактобактерий - Lactobacillus reuteri - DSM 17938 (исходный штамм ATCC 55730), а также термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB; дрожжи Saccharomyces cerevisae var. boulardii (используемые для профилактики и лечения диарейного синдрома).

Однако следует отметить, что приживаемость пробиотических бактерий в кишечнике ребенка относительно низкая и колонии, в лучшем случае, создаются только от одной трети до половины от поступившего количества микроорганизмов. Это происходит из-за естественных факторов, таких как кислая среда желудочного сока, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот. Однако, лактобактерии наиболее "выносливы" в среде повышенной кислотности.

Таким образом, рекомендации педиатров могут помочь родителям уменьшить бессонные ночи, проведенные у колыбельки. Это может быть достигнуто через планирование введения прикорма, закаливание, лечебный детский массаж, ежедневные занятия гимнастикой, проветривание квартиры, гуляние на свежем воздухе и внимательное наблюдение за пищеварительной системой малыша.

Фото: freepik.com