Симптомы менопаузы: главное — не бояться!

Некоторое время после того, как женщина достигает среднего возраста, она может начать задумываться о следующем этапе своей жизни - менопаузе. Часто даже мысли об этом вызывают беспокойство, так как на этом этапе не только прекращаются менструации, но и происходят определенные физические и психологические изменения, которые могут повлиять на привычный образ жизни.

В данной статье мы расскажем о том, как проявляются симптомы менопаузы и что означают эти изменения.

Менопауза: что это такое и почему она возникает

Женщины достигают определенного возраста и начинают переживать состояние, называемое менопаузой - это абсолютно естественный процесс. Главной причиной является гормональная перестройка, вызванная сокращением производства половых гормонов эстрогенов яичниками. Однако это не происходит мгновенно - функция сохраняется на протяжении около двух лет после последних месячных.

Необходимо понимать, что при дефиците эстрогенов организм становится уязвимым к патологическим изменениям многих систем, поэтому многие женщины в климактерический период боятся менопаузального синдрома. Степень проявления синдрома зависит от наследственности, внешних факторов, таких как образ жизни, и особенностей строения организма. По статистике, с этим состоянием сталкиваются от 26 до 48% женщин, а по некоторым данным - до 75%. Поэтому важно знать, когда наступает время готовиться к многолетнему переходу.

После менопаузы у женщин возникает ряд проблем, связанных с изменениями в физиологии организма. Одной из самых серьезных рисков является остеопороз – заболевание, которое обусловлено потерей кальция из костей, что делает их более хрупкими. Около 25-40% женщин в развитых странах сталкиваются с этой проблемой, а в 30% случаев она приводит к переломам. Это связано с дефицитом кальция и витамина D, необходимых для поддержания нормального уровня вещества в крови. Организм забирает кальций из костей, чтобы компенсировать недостаток этих веществ. В период постменопаузы женщина может потерять до 2% костной ткани каждый год.

Еще одним серьезным риском после менопаузы является развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, стенокардия, инфаркт и инсульт. Это связано с изменением баланса кальция и витамина D, а также с уменьшением защитной роли эстрогенов в работе сердечно-сосудистой системы.

Считается, что грамотно подобранная терапия может помочь женщинам, которые столкнулись с постменопаузальным синдромом, избежать многих осложнений, которые могут возникнуть в этот период. Это касается как физиологических проявлений, так и психического состояния. Важно понимать, что поддержание обычного уровня жизни после менопаузы является одной из важных задач даже на сегодняшний день. Информация о стоимости приведена для ознакомления и актуальна на июль 2021 года.

* Материал не является публичной офертой.

Когда начинается менопауза?

Для неоперационных проявлений климактерического периода у женщин выделяют несколько возрастных групп, внутри которых начинается угасание репродуктивной функции.

В большинстве случаев первые изменения в состоянии вызванные угасанием репродуктивной функции, многие женщины отмечают в преддверии 45-50 лет. Современная медицина выделяет несколько отдельных стадий этого процесса.

Переход во время менопаузы (пременопауза)

Происходит изменение в циклах менструации, которые становятся нерегулярными. На начальной стадии отклонения могут составлять до семи дней, а на поздней — задержка может достигать 60 дней. Обычно такое изменение цикла происходит в возрасте между 40 и 45 годами.

Когда речь заходит о «климаксе» и «менопаузе», часто встречаются взаимозаменяемые термины, но на самом деле они не совсем эквивалентны. Климакс – это период в жизни человека, когда его репродуктивная функция угасает. Менопауза, в свою очередь, представляет собой одну из стадий климактерического периода, в которой у женщины окончательно прекращается менструация. Менопаузой медики называют отсутствие месячных на протяжении 12 месяцев. Однако врачи часто используют термин «менопауза» в отношении не только конкретной временной стадии, но и последней менструации, прошедшей у женщины.

После наступления менопаузы у женщин начинается период, который именуется постменопаузой. Он может продолжаться через всю жизнь и связан со стабилизацией уровня эстрогенов и прекращением гормональных колебаний, при этом уровень эстрогенов достигает низких показателей. Более того, многие менопаузальные симптомы, такие как приливы и ночные поты, исчезают в течение постменопаузы.

Некоторым женщинам менопауза может наступить неожиданно, в случае, если они не готовы к этому периоду. Чтобы избежать таких ситуаций, необходимо узнать как можно больше о предвестниках климакса.

Самые первые симптомы наступления менопаузы должны быть известны каждой женщине. Это поможет избежать ненужных стрессов и беспокойств, что только ускоряют процесс. Также знание о симптомах поможет женщинам правильно оценивать свое здоровье.

Один из самых явных симптомов - это нарушение менструального цикла. В самом начале пременопаузы возможны неожиданные изменения. Хотя у 5-10% женщин цикл сохраняется регулярным до менопаузы, у большинства месячные становятся менее регулярными и могут сократиться или увеличиться в промежутках времени между ними.

Кроме того, другие симптомы могут начаться появляться постепенно и не являться слишком заметными с самого начала. Однако они усиливаются по ходу времени, поэтому важно знать, как менопауза влияет на женский организм.

Как сообщено ранее, менопауза связана с снижением производства гормона эстрогена у женщин, что приводит к перестройке работы многих органов. Рецепторы, чувствительные к эстрогену, находятся в различных частях организма, таких как мочевой пузырь, сердце, артерии, головной мозг, кости и кожа, поэтому каждая система нуждается в перестройке. Давайте рассмотрим системы, подвергшиеся наибольшим изменениям в период менопаузы.

Первые один-два года после менопаузы

Симптомы, связанные с работой кровеносных сосудов, являются наиболее ожидаемыми в период после менопаузы. Один из самых распространенных симптомов - это приливы. Они проявляются как вспышки жара, длительностью примерно один-два минуты, сопровождающиеся иногда ознобом, головокружением и чрезмерным потоотделением. В ночное время приливы могут нередко мешать качественному отдыху. Также, пациентки могут испытывать болевые спазматические ощущения в области сердца.

Стоит отметить, что существует несколько степеней тяжести приливов. В первой степени обычно отмечается около 10 приступов в день, во второй - до 20, а в третьей степени - более 20 проявлений приливов в сутки.

Еще один распространенный симптом, связанный со здоровьем пациенток, это изменения в нервной системе. В первые годы после менопаузы нередки случаи депрессивных состояний, нарушений сна, частых смен настроения, раздражительности и проблем с концентрацией внимания.

Через 2-5 лет после наступления менопаузы у женщин мочеполовая система подвергается определенным изменениям. Одним из распространенных симптомов является ощущение сухости и неудобства во влагалище, которые сопровождаются зудом и жжением. Кроме того, отмечается учащенное мочеиспускание. Все эти проблемы связаны с снижением уровня эстрогенов, которое вызывает нарушение микрофлоры влагалища, снижение количества лактобацилл и увеличение pH среды. При этом мышечный тонус уретры постепенно снижается из-за недостаточного кровоснабжения.

Кожа также реагирует на потерю эстрогенного баланса. Во многих случаях она становится более сухой, появляются морщины. Это связано с тем, что при дефиците эстрогенов образование коллагена снижается. Это может привести к ломкости волос и ногтей, которые теряют свой привлекательный внешний вид.

В целом, потеря эстрогенов в организме женщины после менопаузы неизбежно ведет к ряду изменений, связанных с работой мочеполовой системы, а также состоянием кожных придатков.

Фото: freepik.com