Диетолог назвал россиянам три вида полезных жиров
Фото: pxhere.com Врач отметил, что они необходимы для профилактики возрастных недугов.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург напомнил россиянам о полезных жирах. Об этом пишет «Российская газета».
Специалист отметил, что в рационе пожилых людей они обязательно должны присутствовать. Для профилактики возрастных недугов полезные жиры необходимы.
Речь идёт об оливковом и кокосовом маслах, а также рыбьем жире. Полезные жиры сдерживают развитие сахарного диабета второго типа, атеросклероза, ишемической болезни сердца.
Доктор Гинзбург отметил, что оливкового масла в блюдах должно быть порядка столовой ложки в день, рыбьего жира — примерно чайная ложка пять раз в неделю, кокосового масла — одна-две чайные ложки.
Последние новости
ЛДПР предлагает единовременные компенсации для журналистов, пострадавших в СВО
Леонид Слуцкий заявил о необходимости поддержки журналистов в зоне специальной военной операции.
Прием граждан в Губкине: депутаты ЛДПР на связи с населением
Депутат Ольга Сотникова ответила на волнующие вопросы жителей города.
Заболевания сердца: тревожные цифры и новые подходы к лечению
Как современные методы помогают бороться с болезнями сердечно-сосудистой системы
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией