Как подготовиться к сдаче ГТО?
Успешное выполнение нормативов комплекса ГТО является показателем хорошей физической подготовки.
Успешное выполнение нормативов комплекса ГТО является показателем хорошей физической подготовки. Важной особенностью является то, что нужно быть всесторонне развитым – нельзя быть хорошим лишь в одной дисциплине. Именно поэтому к сдаче нормативов нужно заранее тщательно готовиться, а в центр тестирования идти уже только будучи полностью уверенным в успехе.
Главной составляющей в подготовке к сдаче нормативов ГТО является здоровый образ жизни – правильное питание, регулярная физическая активность, грамотный распорядок дня.
Однако без дополнительных занятий спортом не обойтись. Для детей отличным вариантом станут уроки физкультуры, а взрослым нужно отправляться в фитнес-центры или найти себе вид спорт по душе.
После того, как этот пункт будет выполнен, и вы будете чувствовать в себе силы выйти на финишную прямую, нужно составить план по подготовке к выполнению нормативов.
Выберите те испытания, которые хотите проходить, составьте график и начинайте планомерную работу. Главное помнить, что нужно быть хорошим сразу во всем – ведь так обидно упустить желанный знак отличия лишь из-за одного проваленного теста.
Последние новости
Мобильные медицинские комплексы продолжают работу в Белгородской области
Региональный минздрав анонсировал новые выезды «Поездов здоровья».
Новые инициативы по улучшению качества образования в регионе
Обсуждение предложений по реформированию образовательной системы прошло в Белгороде.
Создание новой организации для поддержки детей в Белгородской области
Губернатор подчеркнул важность внебюджетной помощи для пострадавших детей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований