Что поможет кормящей маме дома?

Когда мама с малышом попадает домой, ее порой накрывает волна неуверенности. Все ли идет как надо? Не слишком ли много ребенок спит? Не слишком ли часто сосет? Хватает ли ему молока?

1. Верьте в себя: говорят, все начинается с желания. Значит, безусловно, и грудное вскармливание тоже. Ваша вера в свои силы и ваша решимость — вот ключ к успеху. Трудно преодолеть себя. Остальные преграды обычно преодолимы, если женщина всерьез настроена кормить грудью и не боится трудностей.

2. Не расстраивайтесь : стресс — злейший враг лактации. Постарайтесь устранить причины стресса, а если это невозможно... научитесь с ним справляться. Помните: до и во время кормления вы должны быть в хорошем настроении.

3. Заручитесь поддержкой близких.  Важны два момента: помощь в быту, пока вы с ребенком адаптируетесь к новому состоянию, и уверенность в том, что вы лучшая мама для своего малыша, отсутствие "вредных советов". Объясните, что вы с радостью примете помощь по дому, с приготовлением еды – а любые сомнения и тем более негатив вашим помощникам лучше держать при себе.

4. Оттачивайте мастерство : во-первых, следите, чтобы ребенок правильно захватывал, а значит, хорошо стимулировал грудь. Во-вторых, подберите правильную позу, чтобы он мог сосать как следует, максимально опорожняя грудь.