Два с половиной оборота вокруг Земли: столько проходит среднестатистический человек за время жизни

Животные не задают вопросов, зачем нужно двигаться. Для них прогулка на улице несет физическое удовольствие, настоящую радость для тела. Увы, человек устроен иначе. Он норовит начать новую правильную жизнь, но… с завтрашнего утра. Ученые Оксфордского университета обяснили лень и апатию у вполне здоровых людей с нейробиологической точки зрения: оказывается, мозг так много тратит энергии на планы, что до реальных дел уже не доходит. Работа исследователей была  опубликована  в журнале Cerebral Cortex. Так что, если кто-то обвиняет вас в лени, вы можете вполне резонно ответить, что дело не в вашем характере, ленив сам мозг.

Что ж, человек многое преодолевает, чтобы добиться нужного результата. Он заставляет себя выполнять нужную, но тяжелую работу, делать необходимые, но не всегда приятные вещи. Наверное, можно побороть и лень, чтобы заняться физической активностью. Зато потом вы почувствуете себя намного здоровее, появится энергия, улучшится настроение.

-Занятия физической активностью тренируют сердце и сосуды, являются хорошей профилактикой онкологических заболеваний, препятствуют развитию проблем с желудочно-кишечным трактом, повышают настроение и помогают справиться со стрессом. И главное – ходьба не имеет противопоказаний. Для получения необходимой физической нагрузки человек должен проходить в день минимум 10 тысяч шагов – это примерно 7 километров в сутки, которые складываются в 50 километров в неделю и 200 километров в месяц. Только представьте, что за годы жизни среднестатистический человек преодолевает больше ста тысяч километров: два с половиной оборота вокруг Земли по экватору, – сказала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлова.