«Энергия и радость на природе»

Физическая активность в пожилом возрасте не только помогает предотвратить многие заболевания, но и укрепляет организм, а также замедляет процесс старения.

Физическая активность в пожилом возрасте не только помогает предотвратить многие заболевания, но и укрепляет организм, а также замедляет процесс старения. Более того, регулярные занятия спортом повышают жизненный тонус и позволяют вести активный образ жизни на протяжении долгого времени.

В рамках проекта «Доступное здоровье», направленного на формирование инновационных подходов в реабилитации людей с ограниченными возможностями, в Алексеевском городском округе было проведено занятие на адаптивной площадке парка культуры и отдыха.

Занятие проводилось с участием тренера Алексеевской спортивной школы и пожилых людей. Участники выполняли полезные упражнения, направленные на укрепление всех мышц тела. Это помогло улучшить подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий. Кроме того, зарядка на свежем воздухе способствовала укреплению нервной системы и кровеносных сосудов.

В завершение мероприятия тренер поделился советами о том, как быстро и просто выработать привычку регулярно делать зарядку по утрам. 



Последние новости

Об итогах деятельности Управления по обеспечению единства правового пространства

В рамках возложенных полномочий по обеспечению единства правового пространства Управлением в I полугодии 2024 года включено в федеральный регистр нормативных правовых актов субъектов Российской Федерации 980 нормативных

Виталий Дунайцев представил Белгородчину на заседании Молодежного парламента при Госдуме

Молодые парламентарии страны встретились в столице, чтобы обсудить ряд важных вопросов Фото — архив пресс-службы Белгородской облдумы.

История со статьёй немецкого историка на сайте белгородского музея-диорамы получила продолжение

В уточнении к статье отмечено, что мнение сотрудников музея не совпадает с позицией немецкого историка.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *