Неделя иформирования о важности физической активности

Движение – это жизнь . Существует такое понятие, как кинезофилия. Что оно обозначает?

Движение – это жизнь . Существует такое понятие, как кинезофилия. Что оно обозначает? «Кинезо» переводится как «движение, а «филия» — «любовь». То есть это природная любовь человека к движению. Она нам дана с рождения и наиболее характерна для детей в возрасте трех-четырех лет. Природа мудра – именно в этом возрасте формируется скелетно- мышечный аппарат, и чем больше ребёнок двигается, тем интенсивней, активней и правильней он формируется. Вообще, регулярная физическая активность – это способ управления своим здоровьем, отдаление процессов старения организма, профилактика многих заболеваний. Физические упражнения имеют очень большой защитный эффект: снижают риск заболеваний ишемией, гипертонией, сахарным диабетом, ожирением, повышают работу иммунной системы, улучшают самочувствие, повышают устойчивость к стрессам. И ещё очень важно. При регулярной физической активности от мышц поступает импульсация в головной мозг, которая заставляет активней работать его клетки. Замечено, что те люди, которые чего-то достигли в жизни, как правило, ведут активный образ жизни, много двигаются, занимаются каким-либо видом спорта.
Любая физическая активность лучше, чем её отсутствие. Подберите для себя подходящий вариант и постепенно работайте над укреплением новой привычки двигаться больше.

Последние новости

С Днём Прохоровского поля!

Уважаемые ветераны, студенты, преподаватели и сотрудники НИУ «БелГУ»! От всей души поздравляю вас с Днём Прохоровского поля – Третьего ратного поля России!

Социальный контракт в рамках программы «Содействие»

В управлении социальной политики продолжается работа по оказанию гражданам государственной социальной помощи С 2021 года управление социальной политики предоставляет государственную социальную помощь малоимущим гражданам,

Белгородская молодёжь ещё успевает подать заявку на участие во Всероссийском образовательном форуме «Территория смыслов»

Регистрация продлена до 14 июля В 2024 году форум пройдёт с 1 по 29 августа в подмосковном Солнечногорске в Мастерской управления «Сенеж» – образовательном центре президентской платформы «Россия – страна возможностей».

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *