Опасность холода для пожилых
Зимой, особенно в сильную непогоду,
Как пожилым людям избежать переохлаждения зимой?
Зимой, особенно в сильную непогоду, длительное нахождение на холоде может привести к переохлаждению организма (ниже 36.5) и гипотермии – состоянию при котором температура опускается ниже 35 градусов, что приводит к нарушениям работы организма и к повышенному риску летального исхода.
В пожилом возрасте риск гипотермии особенно высок, а риск переохлаждения существует даже при незначительном понижении внешней температуры.
Здоровые привычки
Даже зимой следует много пить (8 – 10 стаканов в день) – даже если вы не чувствуете жажды! Следует минимально употреблять напитки содержащие кофеин или алкоголь. Желательно принимать легкую пищу (5 – 6 раз в день), избегать тяжелых блюд. Питье и горячая еда помогают организму сохранять температуру тела. Во время нахождения дома – больше двигайтесь . Движение улучшает кровообращение и поддерживает температура тела.
Когда следует посоветоваться с лечащим врачом?
Следует посоветоваться с врачом относительно медикаментов (болеутоляющие или снотворные) и медицинских состояний, которые могут усилить чувствительность к холоду.
Что делать если возникло подозрение на переохлаждение?
Следует немедленно вызвать медицинскую помощь или обратиться в больницу. До приезда скорой помощи или врача: Следует пройти в теплое и сухое помещение. Если одежда мокрая, необходимо ее сменить и укрыться одеялами. Можно и нужно выпить горячий напиток.
Последние новости
В Белгородской области возведут мемориал «Заживо сожжённым»
Уникальный памятник культуры выполнят в виде креста из обожжённого камня, ротонды и стены памяти на месте трагических событий 1943 года в Прохоровском районе.
В Белгородской области пятый год снижается количество больных эпилепсией
Более 3,2 тысячи больных эпилепсией было зарегистрировано в Белгородской области в 2024 году, и это количество значительно меньше, чем было в 2020 году.
13 белгородских заведений поддержали благотворительную акцию «Особенное место»
Белгородцы могут внести свой вклад в помощь людям с РАС, посетив «Особенное место» с 2 по 8 апреля.
Главу «Русагро» Мошковича обвинили в ущербе на 30 миллиардов рублей
Мошкович и Басов убедили основателя компании «Солнечные продукты» Владислава Бурова продать 85 процентов акций холдинга под предлогом обещанных инвестиций, которые так и не последовали.