Российский врач-токсиколог назвал ежедневно разрушающие организм ошибки
Фото: ru.freepik.com Медик напомнил о важности сбалансированного питания.
Российский врач-токсиколог Михаил Кутушов назвал ежедневно разрушающие организм ошибки, пишет «Российская газета». Быть здоровым и хорошо выглядеть поможет максимально сбалансированное питание, а различные диеты этому не способствуют.
Медик отметил, что при недостатке белка и аминокислот густеет кровь и хуже двигается по сосудам. Из-за этого увеличивается риск возникновения варикоза, тромбофлебита, стенокардии, инфаркта и других заболеваний. Поэтому мясо, молочные продукты и яйца должны быть в рационе обязательно.
Из-за переизбытка в рационе сахара кровь тоже густеет. Может появиться риск тромбоза.
Недостаток воды может отразиться на объёме крови. Рекомендуется выпивать в сутки не менее 30 мл воды на килограмм веса. Это самый простой и безопасный способ разжижения крови.
Последние новости
Объяснение принципа работы и основные причины выхода из строя частотного преобразователя
Все, что вы хотели знать о частотниках: как они работают, зачем нужны и почему ломаются
В Белгородской области возведут мемориал «Заживо сожжённым»
Уникальный памятник культуры выполнят в виде креста из обожжённого камня, ротонды и стены памяти на месте трагических событий 1943 года в Прохоровском районе.
В Белгородской области пятый год снижается количество больных эпилепсией
Более 3,2 тысячи больных эпилепсией было зарегистрировано в Белгородской области в 2024 году, и это количество значительно меньше, чем было в 2020 году.
13 белгородских заведений поддержали благотворительную акцию «Особенное место»
Белгородцы могут внести свой вклад в помощь людям с РАС, посетив «Особенное место» с 2 по 8 апреля.