Зачем проверять уровень холестерина?

Зачем проверять уровень холестерина? В норме холестерин приносит только пользу.

Зачем проверять уровень холестерина?
В норме холестерин приносит только пользу. Он является необходимым компонентом клеточных мембран и принимает участие в выработке всех стероидных гормонов, включая тестостерон, эстроген и кортизол. Он необходим для мозга и снабжает ткани организма
антиоксидантами.

Нормальный уровень холестерина – залог здоровья сердечно-сосудистой системы.

Но стоит уровню холестерина повыситься, как у человека начинаются проблемы с сосудами и повышается риск инсульта и инфаркта. Холестерин откладывается в сосудах в виде бляшек, что становится причиной атеросклероза сосудов. На фоне атеросклероза развиваются:
• ишемическая болезнь сердца (ИБС);
• инсульт;
• заболевания периферических артерий;
• патология почек и др.
Как избежать проблем с холестерином?
Раз в год контролировать уровень холестерина во время диспансеризации или обратившись к своему врачу.

Как снизить холестерин:
• Отказаться от табака и употребления алкоголя.
• Повысить физическую активность – занятия спортом, танцы, пешие прогулки;
• Пересмотреть свой рацион – добавить в меню морскую рыбу, овощи, фрукты, исключить копчености, фастфуд;
• Нормализовать вес.
Будьте здоровы!

Источник

Предложить новость