Диетолог назвала необходимый продукт для лёгких и нормального холестерина
Фото: pexels.com Врач напомнила о пользе жиров. Врач-диетолог Светлана Фус напомнила о необходимом для здоровья продукте – жире.
Врач напомнила о пользе жиров.
Врач-диетолог Светлана Фус напомнила о необходимом для здоровья продукте – жире. Человек, ограничивая себя в употреблении жира, не даёт клеткам организма нормально функционировать, а это приводит к витаминно-минеральному голоду. Об этом пишет «Российская газета».
«Так, жир, который мы употребляем с пищей, идёт в первую очередь на синтез сурфактанта, чтобы обеспечить нам дыхание. Сурфактант это вещество, на 90% состоящее из жира и на 10% из белка. Вещество поддерживает альвеолы в расправленном состоянии, что важно для организма», — отметила врач.
Специалист предупредила, что если в питании недостаточно жиров, нарушается синтез тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин.
«В организме мужчин и женщин половые гормоны синтезируются из холестерина. Последний поступает с жирами животного происхождения и синтезируется в организме из них», — уточнила диетолог.
Фус подчеркнула, что необходимые для организма жиры должны быть высокого качества из соответствующей пищи.
Последние новости
Объяснение принципа работы и основные причины выхода из строя частотного преобразователя
Все, что вы хотели знать о частотниках: как они работают, зачем нужны и почему ломаются
В Белгородской области возведут мемориал «Заживо сожжённым»
Уникальный памятник культуры выполнят в виде креста из обожжённого камня, ротонды и стены памяти на месте трагических событий 1943 года в Прохоровском районе.
В Белгородской области пятый год снижается количество больных эпилепсией
Более 3,2 тысячи больных эпилепсией было зарегистрировано в Белгородской области в 2024 году, и это количество значительно меньше, чем было в 2020 году.
13 белгородских заведений поддержали благотворительную акцию «Особенное место»
Белгородцы могут внести свой вклад в помощь людям с РАС, посетив «Особенное место» с 2 по 8 апреля.