Ортопед Елена Пастернак рассказал россиянам о «вредной» обуви
Фото: pexels.com Врач напомнила, что суставы теряют свою подвижность, а связки гибкость уже после 30 лет.
Травматолог-ортопед Елена Пастернак рассказала россиянам о «вредной обуви». Специалист отметила, что обувь без каблука может быть не менее вредной, чем шпильки. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на радио Sputnik .
Обувь на плоской подошве очень быстро развивает плоскостопие. И тогда страдает не только стопа, но и суставы, и позвоночник. Могут появиться боли в спине.
Врач напомнила, что суставы теряют свою подвижность, а связки гибкость уже после 30 лет . Поэтому важно обращать внимание на качество обуви.
По мнению специалиста «правильной» является обувь с невысоким устойчивым каблуком в 3-4 сантиметра . У обуви должен быть жёсткий задник и застёжка или шнуровка, фиксирующая стопу.
«Это правильно для стопы, для всего опорно-двигательного аппарата в целом, а также для профилактики травматизма. В такой обуви вы не подвернёте ногу, будете комфортно себя чувствовать, быстро ходить, вести активный образ жизни», - сказала врач.Врач порекомендовала приобрести специальные ортопедические стельки, чтобы смягчить последствия от ношения обуви без каблуков.
Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости . Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте , Одноклассники , Telegram .Последние новости
Объяснение принципа работы и основные причины выхода из строя частотного преобразователя
Все, что вы хотели знать о частотниках: как они работают, зачем нужны и почему ломаются
В Белгородской области возведут мемориал «Заживо сожжённым»
Уникальный памятник культуры выполнят в виде креста из обожжённого камня, ротонды и стены памяти на месте трагических событий 1943 года в Прохоровском районе.
В Белгородской области пятый год снижается количество больных эпилепсией
Более 3,2 тысячи больных эпилепсией было зарегистрировано в Белгородской области в 2024 году, и это количество значительно меньше, чем было в 2020 году.
13 белгородских заведений поддержали благотворительную акцию «Особенное место»
Белгородцы могут внести свой вклад в помощь людям с РАС, посетив «Особенное место» с 2 по 8 апреля.