Пожилые губкинцы освоили дыхательную гимнастику

Фото: Архив Комплексного центра Мероприятие прошло в рамках проекта грантового конкурса «Металлоинвест» «ПЯТЬАктивНостей».

Фото: Архив Комплексного центра Мероприятие прошло в рамках проекта грантового конкурса «Металлоинвест» «ПЯТЬАктивНостей».

В актовом зале Комплексного центра социального обслуживания населения состоялось занятие дыхательной гимнастикой по методике Александры Стрельниковой для граждан пожилого возраста и инвалидов 13 сентября .

Оно прошло в рамках проекта грантового конкурса «Металлоинвест» «ПЯТЬАктивНостей». Познавательно его провела процедурная медицинская сестра Екатерина Чекрыгина .

Сначала был небольшой курс теории, где Екатерина Анатольевна подробно рассказала про гимнастику по методике Александры Стрельниковой. Интересно было узнать, что дыхательная гимнастика укрепляет дыхательную мускулатуры, улучшает вентиляцию лёгких и бронхиального дерева, тем самым помогает быстрее восстановиться после обычной простуды, бронхита, пневмонии и после перенесённой коронавирусной инфекции, облегчает течение сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при стрессе и депрессии и даже для похудения.

После лекции, отдыхающие, с большим энтузиазмом начали выполнять комплекс упражнений, направленных на правильное дыхание и разработку лёгких. Все упражнения проходили в медленном темпе с учётом возрастных особенностей занимающихся.

Участники мероприятия сразу ощутили бодрость и лёгкость в теле, у многих улучшилось настроение. Всем очень понравилась дыхательная гимнастика, и граждане серебряного возраста пообещали выполнять упражнения по методике Александры Стрельниковой ежедневно.

Последние новости

Объяснение принципа работы и основные причины выхода из строя частотного преобразователя

Все, что вы хотели знать о частотниках: как они работают, зачем нужны и почему ломаются

В Белгородской области возведут мемориал «Заживо сожжённым»

Уникальный памятник культуры выполнят в виде креста из обожжённого камня, ротонды и стены памяти на месте трагических событий 1943 года в Прохоровском районе.

В Белгородской области  пятый год снижается количество больных эпилепсией

Более 3,2 тысячи больных эпилепсией было зарегистрировано в Белгородской области в 2024 году, и это количество значительно меньше, чем было в 2020 году.

13 белгородских заведений поддержали благотворительную акцию «Особенное место»

Белгородцы могут внести свой вклад в помощь людям с РАС, посетив «Особенное место» с 2 по 8 апреля.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Крымске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *