Российский диетолог напомнила о пользе кефира
Фото: pexels.com Специалист порекомендовала употреблять этот кисломолочный продукт ежедневно.
Специалист порекомендовала употреблять этот кисломолочный продукт ежедневно.
Диетолог Александра Лапина рассказала россиянам о самом полезном кисломолочном продукте – кефире. Об этом пишет «РИА Новости».
Как пояснила специалист, в кефире содержатся белки, жиры и благоприятно влияющие на сердечно-сосудистую и нервную системы микроэлементы. Кроме того, этот продукт является источником кальция.
«Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма», — добавила диетолог.
Нередко женщины включают кефир в диеты или применяют его в домашней косметологии.
«Для благотворного воздействия на наше здоровье кефир стоит пить каждый день», — заключила специалист по питанию.
Последние новости
Объяснение принципа работы и основные причины выхода из строя частотного преобразователя
Все, что вы хотели знать о частотниках: как они работают, зачем нужны и почему ломаются
В Белгородской области возведут мемориал «Заживо сожжённым»
Уникальный памятник культуры выполнят в виде креста из обожжённого камня, ротонды и стены памяти на месте трагических событий 1943 года в Прохоровском районе.
В Белгородской области пятый год снижается количество больных эпилепсией
Более 3,2 тысячи больных эпилепсией было зарегистрировано в Белгородской области в 2024 году, и это количество значительно меньше, чем было в 2020 году.
13 белгородских заведений поддержали благотворительную акцию «Особенное место»
Белгородцы могут внести свой вклад в помощь людям с РАС, посетив «Особенное место» с 2 по 8 апреля.