Врач Анна Дробышева напмонила россиянам о пользе свёклы
Фото: pexels.com Специалист рассказала, что этот корнеплод поможет снизить давление и укрепить печень.
Специалист рассказала, что этот корнеплод поможет снизить давление и укрепить печень.
Нутрициолог Анна Дробышева рассказала россиянам об универсальной пользе свёклы. Об этом пишет «РИА Новости». Однако специалист предупредила, что некоторым людям этот корнеплод может навредить.
«Пигмент бетацианин, содержащийся в свекле, является мощным антиоксидантом, замедляет рост злокачественных новообразований. Свёкла способствует понижению артериального давления, укрепляет стенки сосудов, улучшает работу печени, помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Очень полезно употреблять свеклу женщинам во время менструаций, так как овощ восстанавливает кровопотерю в организме. Корнеплод сохраняет свои полезные свойства после термической обработки», — заявила специалист.
От варёной свёклы следует отказаться людям с предрасположенностью к остеопорозам. Она препятствует полному усвоению кальция.
Дробышева напомнила о пользе сока из свёклы. Его нужно настаивать два часа после отжима. Употреблять напиток в чистом виде нельзя. Сок необходимо разбавлять водой (соотношение 1:4).
«Противопоказаниями к употреблению свёклы являются заболевания ЖКТ в острых стадиях, гипотония и сахарный диабет», – отметила нутрициолог.
Последние новости
Объяснение принципа работы и основные причины выхода из строя частотного преобразователя
Все, что вы хотели знать о частотниках: как они работают, зачем нужны и почему ломаются
В Белгородской области возведут мемориал «Заживо сожжённым»
Уникальный памятник культуры выполнят в виде креста из обожжённого камня, ротонды и стены памяти на месте трагических событий 1943 года в Прохоровском районе.
В Белгородской области пятый год снижается количество больных эпилепсией
Более 3,2 тысячи больных эпилепсией было зарегистрировано в Белгородской области в 2024 году, и это количество значительно меньше, чем было в 2020 году.
13 белгородских заведений поддержали благотворительную акцию «Особенное место»
Белгородцы могут внести свой вклад в помощь людям с РАС, посетив «Особенное место» с 2 по 8 апреля.