В Шебекине Всемирный день здоровья отметили зарядкой и пробежкой с депутатом
Раннее утро воскресенья у молодых шебекинцев началось с кросса. Организатором выступил депутат, член фракции «Единая Россия» Сергей Белоусов.
70 ребят сначала совершили пробежку по городскому парку вместе с молодым депутатом, а на стадионе спортивного комплекса «Юность» закрепили бодрое утро зарядкой.
«Утро с пробежки по парку – вот как начинается каждый день у меня. Главное — научиться правильно бегать, с пользой для своего здоровья. При беге нормализуется артериальное давление, пульс, тренируются сосуды и становятся выносливыми. Самое важное знать, что вы бегаете в своё удовольствие, тренировки не должны быть в тягость. Бегать рекомендуется в ранние утренние часы перед работой или в вечернее время. Совершать пробежки нужно регулярно, стараться бегать с нарастающей нагрузкой. Дышать при беге нужно правильно и глубоко. Желательно вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот», – провёл инструктаж о пользе бега молодой депутат Сергей Белоусов.
Напомним, Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, в день создания всемирной организации здравоохранения.
Последние новости
Онкологический диспансер приглашает белгородцев бесплатно пройти обследование
Фото: Белгород-медиа 8 февраля с 9:00 до 14:00 желающие смогут посетить приём врача-онколога, онкогинеколога и онкоуролога.

Житель Старооскольского городского округа осужден за управление автомобилем в состоянии опьянения
Прокуратурой Чернянского района поддержано государственное обвинение в отношении 25-летнего мужчины.

Вячеслав Гладков: Завершилась первая в этом году смена в нашем собственном круглогодичном санатории «Бригантина „Белогорье“»
В санатории отдохнули дети со всех районов Белгородской области. Преимущественно дети участников СВО и дети из приграничных территорий.

Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований