В Шебекине Всемирный день здоровья отметили зарядкой и пробежкой с депутатом
Раннее утро воскресенья у молодых шебекинцев началось с кросса. Организатором выступил депутат, член фракции «Единая Россия» Сергей Белоусов.
70 ребят сначала совершили пробежку по городскому парку вместе с молодым депутатом, а на стадионе спортивного комплекса «Юность» закрепили бодрое утро зарядкой.
«Утро с пробежки по парку – вот как начинается каждый день у меня. Главное — научиться правильно бегать, с пользой для своего здоровья. При беге нормализуется артериальное давление, пульс, тренируются сосуды и становятся выносливыми. Самое важное знать, что вы бегаете в своё удовольствие, тренировки не должны быть в тягость. Бегать рекомендуется в ранние утренние часы перед работой или в вечернее время. Совершать пробежки нужно регулярно, стараться бегать с нарастающей нагрузкой. Дышать при беге нужно правильно и глубоко. Желательно вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот», – провёл инструктаж о пользе бега молодой депутат Сергей Белоусов.
Напомним, Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, в день создания всемирной организации здравоохранения.
Последние новости
В Старом Осколе сбили девятилетнюю девочку
Фото: пресс-служба УГИБДД России по Белгородской области Пресс-служба УГИБД России по Белгородской области рассказала об обстоятельствах ДТП, произошедшего около 14:00 8 мая во внутридворовой территории дома 52 мкр.
Бессмертный полк НИУ «БелГУ» пополнился новыми именами героев
Музей истории НИУ «БелГУ» продолжает работу по созданию открытого электронного архива «Бессмертный полк Белгородского государственного национального исследовательского университета».
Зал воинской Славы школы в красногвардейской Засосне пополнился двумя экспозициями
Фото: Александр Новинкин В них представлены материалы о немецкой оккупации села и засосенцах-участниках специальной военной операции.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок