Как поддержать иммунитет при ВИЧ-инфекции

ВИЧ-инфекция является серьёзным заболеванием, которое требует постоянного наблюдения и лечения. Вирус иммунодефицита человека губительно воздействует на клетки, которые обеспечивают защитные силы организма, и снижает их количество. 

Антиретровирусная терапия (АРВТ) – революционное изобретение человечества, которое спасло жизни многих людей. АРВТ – это препараты, сдерживающие развитие вируса в организме. Сегодня люди, живущие с ВИЧ, имеют возможность контролировать заболевание и жить полноценно благодаря регулярному приёму препаратов.

Однако, для поддержания иммунитета людям, живущим с ВИЧ, важно учитывать ряд факторов, негативно влияющих на иммунитет, помимо ВИЧ-инфекции:

Курение. Никотин наносит всем людям большой вред. Курение ослабляет иммунитет, при этом осложняя борьбу с болезнями. Действие АРВТ снижается, из-за курения, а это значит, что у ВИЧ-инфицированных курильщиков эффективность лечения ниже, чем у тех, кто не курит.

Алкоголь. Как правило, у ВИЧ-инфицированных людей, которые употребляют алкоголь в больших количествах и не принимают АРВТ, уровень защитных клеток быстро снижается. Кроме того, алкоголь может нанести вред печени, играющей важную роль в эффективной переработке АРВТ.

Наркотики.  У людей с положительным статусом ВИЧ, употребляющих наркотики и не принимающих антиретровирусную терапию, быстро развивается стадия СПИДа.

Стресс. Важно следить за своей психологической и эмоциональной стабильностью. При ВИЧ-инфекции могут возникать различные психологические проблемы, такие как депрессия, тревога и стресс. Рекомендуется обращаться за помощью к психологу или психотерапевту.

Малоподвижный образ жизни. Физические нагрузки ВИЧ-инфицированному необходимы для увеличения мышечной массы, повышения выносливости, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и лёгких, снижения стресса и улучшения сна, нормализации аппетита, снижения хрупкости костей, снижения риска развития диабета.

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья при ВИЧ-инфекции. В своё ежедневное меню стоит включать зерновые и молочные продукты, яйца, овощи и фрукты, а также мясо или рыбу. Лучше, если пища будет с низким содержанием жира. Не нужно злоупотреблять консервами, жирными сортами мяса, колбасными изделиями, кондитерскими изделиями, газированными напитками.

В целом, поддержание здоровья при ВИЧ-инфекции требует комплексного подхода. Необходимо следить за правильным питанием, заниматься спортом, принимать лекарства и следить за своей психологической стабильностью. Такой подход поможет укрепить организм, повысить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья.