Мастер-класс по оздоровительной гимнастике и скандинавской ходьбе (3)
30 сентября 2019 года для граждан пожилого возраста и инвалидов состоялся мастер - класс по оздоровительной гимнастике и скандинавской ходьбе,
30 сентября 2019 года для граждан пожилого возраста и инвалидов состоялся мастер - класс по оздоровительной гимнастике и скандинавской ходьбе, организованный специалистами Комплексного центра социального обслуживания населения совместно с Центром культурного развития Незнамовской сельской территории.
Мастер – класс начался с оздоровительной гимнастики, которую продемонстрировал специалист по социальной работе на площади перед центром культурного развития. Присутствующие с большим удовольствием и интересом выполняли упражнения.
Регулярная физическая активность способна уберечь от многих болезней и стать ведущим фактором активного долголетия. Ещё один вид физической активности, у которого нет ограничений в возрасте - скандинавская ходьба. Скандинавская ходьба укрепляет и повышает тонус мышц, разрабатывает суставы, сжигает лишние калории, а солнце и свежий воздух положительно влияют на организм в целом. Скандинавская ходьба оказывает отличный реабилитационный и профилактический эффект.
Участники мастер-класса поучаствовали в разминке и освоили технику выполнения скандинавской ходьбы. Получили положительные эмоции, и заряд бодрости под задорную музыку баяна.
Последние новости
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Власти города представили план модернизации общественного транспорта.
Банки смягчают условия кредитования в III квартале 2024 года
В регионе наблюдается рост одобренных кредитных заявок.
Рост заболеваемости в городе: причины и последствия
В последние недели наблюдается значительное увеличение числа заболевших.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку